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西藏大北線   住宿&民生條件一覽表

 

★佳  ☆尚可

 

住宿地點

超市

餐館

商店

洗澡

住宿

大城

Day 1 (9/22,六) 台北—成都

Day 2 (9/23,日) 成都—拉薩

Day 3 (9/24,一) 拉薩

Day 4 (9/25,二) 拉薩

Day 5 (9/26,三) 日喀則

旅館

小鎮

Day 6 (9/27,四) 日喀則—拉孜─老定日

Day 7 (9/28,五) 老定日(日出)老仲巴

Day 8 (9/29,六) 老仲巴─瑪旁雍錯(日落)

 

 

山腳

小鎮

Day 9 (9/30,日) 瑪旁雍錯(日出)塔欽(預備轉山)

洗澡可到淋浴店一次25

轉山

Day10 (10/1,一) 塔欽—止熱寺

只有泡麵跟湯麵炒飯

 

 

 

山腳

小鎮

Day11 (10/2,二) 止熱寺─卓瑪拉山口(日出)─楚祖寺—塔欽

*山上物資極缺,連飲用水都缺,自備早餐

小村落

Day12 (10/3,三) 塔欽─札達─札布讓

 

 

 

藏族

民居

第三大城

Day 13 (10/4,四) 札布讓─古格王國(日出)─扎達—獅泉河

Day 14 (10/5,五) 獅泉河─班公錯─獅泉河

旅館

Day 15 (10/6,六) 獅泉河─革吉─雄巴─改則

 

Day 16 (10/7,日) 改則─文布南村;

 

 

Day 17 (10/8,一) 文布南村(日出)─文布北村─當窮錯─尼瑪

Day 18 (10/9,二) 尼瑪─色林錯─班戈;

Day 19 (10/10,三) 班戈—納木錯(日落)

 

 

 

Day 20 (10/11,四) 納木錯(日出)─羊八井─拉薩

Day 21 (10/12,五) 拉薩

旅館

 

火車

Day 22 (10/13,六) 拉薩─西寧(青藏鐵路)

便當貴又難吃,餐車提供合菜還可,賣些泡麵零食,建議自己帶食物,有飲水機

 

 

 

火車

 

Day 23 (10/14,日) 西寧—成都—台北

還是台灣好!什麼都有!

 

 

WHAT’S 招待所(西藏地區)

類似學生宿舍的簡易多人間,設備大多簡陋老舊

通常只有晚上9-12點有電,(把握時間充電,建議帶分接頭大家一定搶著用)

招待所提供簡單麵飯饅頭酥油茶,有些不做早餐

幾乎不提供民生用水,僅有飲用水一壺

廁所都在戶外,大部分無門無水,有些甚至露天
 

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小鎮招待所   藏人很會用色  破土牆用布遮一遮就順眼多了    茅廁實際上比圖恐怖十倍要有心理準備

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 轉山 招待所 我們住石頭屋算五星級 算很乾淨了 其他有鐵皮屋 帳篷  這裡超級冷

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藏族民宿  和主人共用客廳 庭園 村落裡很優閒 有小孩玩耍  有牛羊散步   此行最喜歡的住宿之一  有喝到手工酸奶

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 納目錯客棧  大廳很美 湖邊蓋了很多很醜的鐵皮屋餐廳 旅店  破壞景觀很可惜  至少應該統一風格

 

經驗談

西藏大北線的民生條件其實分析下來並沒有想像中的恐怖

平均2-3天就能洗澡  到處都有川菜館  補給物資也都免擔心

除了大城市(黃色區)旅館內就可以洗澡

其他的小鎮得到澡堂付費淋浴  看你的耐髒程度和需求自己決定

西藏冷且乾  並不會感覺黏膩  只是沙土灰塵大 容易沾上身

西藏各地區都能看到大大小小川菜館  飲食條件還不錯

需要吃泡麵的機會大約"五餐"左右  不用帶太多 當地也都買得到  如果為了省錢例外

早餐部分要準備一些 通常導遊會先提醒有無供餐

水果在西藏不常見 鎮上市場才會賣 提醒一次勿買多 零度天氣不會想洗切 也不太會想吃 推薦小番茄 橘子 蘋果等免削皮方便吃

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來往城鎮路上的小餐館  出了拉薩 大部分都是吃川菜館   太偏僻最陽春的(左)只有提供泡麵跟熱水

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有時合菜 有的只有簡單飯麵

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民宿家的豐富晚餐 很特別

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拉薩八角街廣場的"拉薩廚房" 尼泊爾套餐跟炸肉餅 好吃  還有雪域餐廳也是老字號藏西合一餐館

光明甜茶館的藏麵 水餃也很特別 很Q很好吃

 


   

 

個人淚推 女生必帶物品

我很怕冷 秋冬的西藏最冷有零下十幾度
雖然是乾冷 但風大 仍舊叫人吃不消
西藏環境與天候與台灣差異大 容易有高山症還有呼吸道乾燥等不適

網路上有不少物品清單可供參考 實際上去過之後 甚有心得
在此推薦一些必備小物  可以減輕一些不適感與不便

對抗不洗澡法寶--免洗內褲+濕紙巾(重點擦拭 免洗褲建議台灣帶些 之後在大城記得補充 可洗可丟) 乾洗手

對抗乾燥天氣--乳液 護手霜好用 建議不要帶面膜 零度可不會想敷冰面膜  凍膜OK  護唇膏女生建議兩條備用

對抗口鼻乾爆流鼻血--喉糖(多帶台灣的高級喉糖 大陸難買 舒緩喉乾)  凡士林(油的那種 塗在鼻孔一夜好眠)

對抗惡劣天氣--保溫瓶(我嫌重沒帶超後悔) 薑茶 暖暖包5包(看日出用最好 要在零下站很久)
個人推薦
多層次褲子穿法   外層防風(寬鬆) 內穿鋪棉褲(合身)  再加polartec內搭褲( 登x友賣1600 不買穿平常的也可)  零下十幾度都無敵
可依天氣單穿混搭 到招待所 脫了外褲馬上可鑽進被窩 免去遮掩換褲尷尬

塑膠拖鞋去澡堂時方便 但半夜可別穿去上廁所
更進階點 可以帶空氣加濕器 會讓口鼻舒服很多 但要有電才能用


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